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「特に思い当たる原因はないのに、なぜか腰が痛い…」そんな経験はありませんか？ 実は、多くの腰痛は、日常生活のなかの無意識な動作や姿勢のクセから生まれています。長時間のデスクワーク、何気ないスマホ操作、片足重心での立ち方…。これらの小さな積み...

突然、動けないほどの激痛に襲われる「ギックリ腰」。日常生活のちょっとした動作で起こるため、誰にでも起こりうるリスクがあります。この記事では、ギックリ腰の主な原因を10個紹介するとともに、繰り返さないための予防策まで詳しく解説します。「なぜ...

はじめに：奈良市で腰痛に悩むあなたへ 「朝起きると腰が痛い…」「長時間座っていると腰が重だるい…」「湿布やマッサージでは改善しない…」そんな腰痛の悩みを抱えていませんか？ 奈良市には多くの整体院がありますが、「どこに行けばいいのかわからない」...